此处为比赛主办预计赛程，可能会依据比赛现场情况进行调整，请在比赛日注意现场通知以免耽误您的参赛。
2016-08-06
| 开始时间 | 结束时间 | 项目 | 轮次 | 赛制 | 及格线 | 还原时限 |
| 08:00 | 08:50 | 签到 | | | | |
| 08:50 | 09:00 | 开场简介 | | | | |
| 09:00 | 09:50 | 二阶 | 初赛 | 五次计平均 | | |
| 09:50 | 11:40 | 三阶 | 初赛 | 五次计平均 | | |
| 11:40 | 12:30 | 金字塔 | 初赛 | 五次计平均 | | 45秒 |
| 12:30 | 13:30 | 午餐 | | | | |
| 13:30 | 14:20 | 斜转 | 初赛 | 五次计平均 | | 45秒 |
| 14:20 | 15:00 | 七阶 | 决赛 | 三次计平均 | | 6分 |
| 15:00 | 15:30 | 二阶 | 复赛 | 五次计平均 | | |
| 15:30 | 16:10 | 六阶 | 决赛 | 三次计平均 | | 4分 |
| 16:10 | 16:50 | 三阶 | 复赛 | 五次计平均 | | |
| 16:50 | 17:40 | 五阶 | 初赛 | 两次计最好/五次计平均 | 2分 | 2分30秒 |
| 17:40 | 18:00 | 抽奖 | | | | |
2016-08-07
| 开始时间 | 结束时间 | 项目 | 轮次 | 赛制 | 及格线 | 还原时限 |
| 08:30 | 09:30 | 四阶 | 初赛 | 两次计最好/五次计平均 | 1分 | 1分20秒 |
| 09:30 | 10:20 | 单手 | 初赛 | 两次计最好/五次计平均 | 30秒 | 45秒 |
| 10:20 | 10:50 | 金字塔 | 复赛 | 五次计平均 | | |
| 10:50 | 11:50 | SQ1 | 决赛 | 五次计平均 | | |
| 11:50 | 13:00 | 午餐 | | | | |
| 12:30 | 13:00 | 趣味项目 | 决赛 | 两次计最好 | | |
| 13:00 | 13:30 | 金字塔 | 决赛 | 五次计平均 | | |
| 13:30 | 14:00 | 斜转 | 决赛 | 五次计平均 | | |
| 14:00 | 14:20 | 五阶 | 决赛 | 五次计平均 | | |
| 14:20 | 14:40 | 二阶 | 决赛 | 五次计平均 | | |
| 14:40 | 15:10 | 四阶 | 决赛 | 五次计平均 | | |
| 15:10 | 15:30 | 单手 | 决赛 | 五次计平均 | | |
| 15:30 | 16:10 | 三阶 | 决赛 | 五次计平均 | | |
| 16:10 | 16:30 | 抽奖 | | | | |
| 16:30 | 17:00 | 颁奖 | | | | |
