此处为比赛主办预计赛程，可能会依据比赛现场情况进行调整，请在比赛日注意现场通知以免耽误您的参赛。
2016-07-20
| 开始时间 | 结束时间 | 项目 | 分组 | 轮次 | 赛制 | 还原时限 | 人数 |
| 08:30 | 08:50 | 签到 | | | | | |
| 09:00 | 09:10 | 开场简介 | | | | | |
| 09:20 | 10:30 | 三阶 | 12 | 初赛 | 五次计平均 | 50秒 | 72 |
| 10:40 | 11:20 | 二阶 | 12 | 初赛 | 五次计平均 | 20秒 | 72 |
| 11:30 | 12:30 | 单手 | 10 | 初赛 | 五次计平均 | 1分 | 60 |
| 12:30 | 14:00 | 午餐 | | | | | |
| 14:00 | 15:10 | 四阶 | 8 | 初赛 | 五次计平均 | 1分30秒 | 48 |
| 15:20 | 15:30 | 二阶 | 1 | 决赛 | 五次计平均 | 15秒 | 6 |
| 15:40 | 17:10 | 五阶 | 5 | 初赛 | 五次计平均 | 3分 | 30 |
| 17:20 | 17:40 | 四阶 | 1 | 决赛 | 五次计平均 | 1分30秒 | 6 |
| 17:50 | 18:20 | 金字塔 | 5 | 初赛 | 五次计平均 | 30秒 | 30 |
| 18:30 | 19:10 | 斜转 | 5 | 初赛 | 五次计平均 | 40秒 | 30 |
| 19:20 | 19:30 | 单手 | 1 | 决赛 | 五次计平均 | 1分 | 6 |
2016-07-21
| 开始时间 | 结束时间 | 项目 | 分组 | 轮次 | 赛制 | 还原时限 | 人数 |
| 08:30 | 09:10 | SQ1 | 5 | 初赛 | 五次计平均 | 1分30秒 | 30 |
| 09:20 | 09:40 | 竞技叠杯 | 5 | 初赛 | 五次计平均 | 30秒 | 30 |
| 09:50 | 10:15 | 魔表 | 5 | 初赛 | 五次计平均 | 40秒 | 30 |
| 10:25 | 10:55 | 五魔方 | 3 | 初赛 | 五次计平均 | 2分30秒 | 18 |
| 11:05 | 11:15 | 三阶 | 1 | 决赛 | 五次计平均 | 30秒 | 6 |
| 11:25 | 11:35 | 斜转 | 1 | 决赛 | 五次计平均 | 30秒 | 6 |
| 11:35 | 11:55 | 抽奖 | | | | | |
| 12:05 | 12:10 | 竞技叠杯 | 1 | 决赛 | 五次计平均 | 30秒 | 6 |
| 12:15 | 12:30 | 五魔方 | 1 | 决赛 | 五次计平均 | 2分 | 6 |
| 14:00 | 14:10 | 金字塔 | 1 | 决赛 | 五次计平均 | 30秒 | 6 |
| 14:20 | 15:30 | 七阶 | 2 | 初赛 | 五次计平均 | 6分40秒 | 12 |
| 16:00 | 16:15 | SQ1 | 1 | 决赛 | 五次计平均 | 1分20秒 | 6 |
| 16:15 | 16:25 | 魔表 | 1 | 决赛 | 五次计平均 | 30秒 | 6 |
| 16:35 | 16:55 | 五阶 | 1 | 决赛 | 五次计平均 | 2分30秒 | 6 |
| 17:05 | 17:40 | 七阶 | 1 | 决赛 | 五次计平均 | 6分40秒 | 6 |
| 17:50 | 18:10 | 颁奖 | | | | | |
